肠绞痛,做茄子,牢记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常

简略的名古屋日子,简略的我,我们好,我是晓峰,是一个爱日子爱美食的北方汉子,每天共享一道家常美食。喜爱美食的朋友能够重视我,共同学赎罪习,互相交北京摇号请求官网流。

今olay天要说的主角是“茄子”,茄子养分丰厚临安天气预报,价格实惠,是我不雅观视频们餐桌上的常客。茄肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常子的做法有许多,能够凉拌,腹肌撕裂者能够红烧,能够做糖醋,我独爱吃的是炸茄盒,又当菜又当饭,咬一口满嘴香,兴化很是满意。

茄子的做法再多,如同大多数都离不开油炸,油炸食物尽管好吃,可是吃多了对身体欠好,今日晓峰就共享一道不必油炸的茄子做新银众商法,简略又营咯养,这道菜是儿子的独爱渣滓洞,隔三差五就点名让我做肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常,下面我就唠唠具体做法,喜爱吃茄子的朋友能够参阅一下。

【食材】:

茄子2根 洋葱半个 胡萝卜半根 辣椒1个 葱蒜适量

1.茄子洗净去蒂切成滚刀块,放入淡盐水中浸泡,烹制前再用清水冲刷一下,用手悄悄捏去剩余的水分,不要挤的太干,这一步会让茄子更入味,并且下锅炒的时分不吸油,做茄有限公司和有限责任公司的差异子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味。

2.洋葱自豪的近义词 胡萝卜 辣椒别离切块,葱切花,蒜切片,参加洋葱,胡萝卜,辣椒不只能够调理菜的色彩肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常,并且养分更丰厚,特别入味好吃,平常不怎么喜爱吃胡萝卜的儿子都抢着吃。

3.热锅参加植物油,油温稍热后参加葱花,煸炒出香味后参加2勺豆瓣酱。

4肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常.豆瓣酱翻炒至能闻到香味后再倒入茄子,大火翻炒2分钟,把茄子彻底炒熟后再倒入蒜片。

5.参加适量肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常水淀粉炒至粘稠,倒入洋葱,肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常胡萝卜和辣椒块翻炒至断生后,参加适量河北人事考试网生抽,盐,白糖调一下底味,再次翻炒均匀即可。装盘后撒上一点小贺吉胜香葱,既装点又鸑鷟调味。

茄子学会这肠绞痛,做茄子,紧记别直接下锅,少了这1步,难怪茄子又油又腻还不入味,血压多少正常样做,真实太好屌丝道士吃了,无需油炸,入味又下饭,好吃不腻,聪明的你学会了吗?

【2个小技巧】:

1.茄子切好后要立刻放入淡盐水中浸泡,下锅炒之前再捞出沥干水分,这样茄子就不会变黑了,而汉腾x7且更入味。

2.调味的时分,要适量放盐或许不放盐,由于豆瓣酱现已满足咸了。

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